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[时尚健康] 吃榴莲有什么好处?这4类人不适合吃!

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[LV.10]以坛为家III

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发表于 2019-3-30 16:05:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  榴莲这种水果,有人爱也有人讨厌。榴莲可以称为“水果”皇后,主要产自热带,它会散发出特殊的味道,闻到会比较臭,这也是部分人讨厌它的原因,但是爱吃的人却会觉得很好吃,很香。
  一、吃榴莲有什么好处呢?有3大好处让你看得见!
  1、暖身止痛
  榴莲是属于性热水果,能起到活血散寒,缓和经痛的情况,所以它非常适宜患有痛经的女性吃。另外,榴莲还具有改善腹部寒凉,加快体温升高的作用,寒性体质人群可以用它来滋补。
  2、强身健体
  榴莲富含糖分、淀粉等营养物质,这些成分有助于提供人体能量,增强体力。另外,榴莲还含有其他的一些养分,比如多种维生素、钙、铁之类的,可以帮助骨骼发育和人体的健康。
  因此,孕妇、老年人、未成年人都可以适当的吃一些榴莲。
  3、提高免疫力
  主要是由于榴莲中富含各种氨基酸,尤其是其中的一种名为谷氨酸的物质,所含有的含量非常多,它可以帮助人体内蛋白质和糖分的转化,参与到体内的代谢活动中,进而具有增强人体免疫力的作用。
  二、吃榴莲虽有多种好处,但以下4种人群则不适合吃榴莲!
  1、糖尿病人
  因为榴莲富含糖分,榴莲的糖分摄入人体后,可能会加剧患者的血糖浓度。所以,当患上糖尿病以后,最好还是别吃榴莲了。
  2、心脑血管疾病的病人
  这一类型的患者,血管内的胆固醇含量本就比较高,会使体内血管极易产生血栓、血管硬化的情况,而如果摄入榴莲,出现血管堵塞的风险会更高,甚至还或许会发生血管破裂、中风的现象。
  3、肾脏疾病的病人
  因为榴莲中含有大量的钾元素,大概有261mg,所以它的含钾量很高,而患有肾病者,身体调节水分和电解质的功能已经消失了,如果摄入大量的钾元素,就会加剧少尿和水肿的问题。
  4、体质偏热的人
  上文也有说到,榴莲是性热水果,若是体质偏热者食用后,就会极易发生胸闷燥热、流鼻血等情况。
  还有就是肥胖、感冒咳嗽以及饮酒者,也不太适宜食用榴莲,若平时感到自己有上火的征兆,也要避免吃榴莲,否则会加重上火的症状。

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[LV.1]初来乍到

发表于 2019-3-30 16:42:04 来自手机 | 显示全部楼层
老吃也发够
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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2019-3-31 04:07:43 来自手机 | 显示全部楼层
好处再多我也吃不起
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[LV.8]以坛为家I

发表于 2019-3-31 06:30:43 来自手机 | 显示全部楼层
喜洋洋
我家也不喜欢吃
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[LV.10]以坛为家III

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发表于 2019-3-31 06:56:54 来自手机 | 显示全部楼层
榴莲只能一小块一小块买不然家里太臭了
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[LV.2]偶尔看看I

发表于 2019-3-31 11:16:18 来自手机 | 显示全部楼层
臭死了,从来不吃
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[LV.9]以坛为家II

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发表于 2019-3-31 14:21:04 来自手机 | 显示全部楼层
不吃这东西
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该用户从未签到

发表于 2019-8-9 16:43:42 | 显示全部楼层
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